2007年03月23日

ダイエット・成功させるコツは?

ダイエットで体を壊してしまうケース、よく聞く話ですよね。

私が思うに、ストレスを貯めないがポイントです。

楽しく痩せることが一番、健康に痩せられる秘訣だと思うのです。
焦りや、不安は禁物ですよ。

理想の体重を決めて、
その体重に近づきつつが一番楽しい、そういうダイエットが
良いですね。

楽しくが長続きできるコツです。!

そして、無理のないようなものを選んでくださいね。


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posted by てる at 14:25| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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